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新2投新2体育注官网|这么容易累,测一测:你是不是“疲劳综合症”?

发布于:2020-01-11 15:10:20 点击:4944

新2投新2体育注官网|这么容易累,测一测:你是不是“疲劳综合症”?

新2投新2体育注官网,正常人一般疲劳后,经过一晚上的休息就能得到完美的调整,但也有正常人,没有患病,在经过一夜调整后,第二天依然十分疲倦,这种情况就有可能是“疲劳综合症”,不说那么多,测一测吧……

测试时间:

1.你是否经常感觉自己轻微发烧?(是:1分,否:0分)

2.你是否经常感觉到头痛?(是:1分,否:0分)

3.你是否经常肌肉无力或者疼痛?(是:1分,否:0分)

4.你是否经常喉咙干涩疼痛?(是:1分,否:0分)

5.你是否经常失眠或者睡得浅?(是:1分,否:0分)

6.你是否经常有关节疼痛?(是:1分,否:0分)

7.你是否经常颈部或者腋窝淋巴结疼痛?(是:1分,否:0分)

8.你是否运动后很难缓解疲劳?(是:1分,否:0分)

9.你是否脑子感觉混乱或者健忘?(是:1分,否:0分)

10.你是否经常出现烦躁或忧郁的心理问题?(是:1分,否:0分)

结果:只要有4分或者以上,你就可能患有疲劳综合症。

疲劳综合症:一般指慢性疲劳综合症,发病后一般出现长达半年以上持续性或者间歇性疲劳、衰弱,即使卧床休息也较难缓解。其主要症状就是上面出测试题中的症状。此外,此病不是易劳易累这么简单,其对人体生理、心理影响较大,而且很容易误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调等系统疾病,值得警惕。

为什么会患上这个病呢?

中医观点:肝脾亏虚是本病内因,其外因主要包括过度劳累(劳心、劳力、房事)、饮食不调、情志所伤等。

西医观点:该病病因较复杂,可能是受到病毒感染、免疫系统问题、神经系统问题、精神疾病等较多因素影响造成的。

这么容易累,可怎么是好?

压力释放:快节奏的生活工作是导致该病的一大因素,对此,医生对改病经常给出多休息多释放压力的建议。建议:减少工作时间;多从事业余爱好活动;多运动。

药物治疗:西医一般对相关临床症状进行针对治疗,同时辅以抗抑郁药物进行心理治疗。中医主要采用中药汤剂、中成药进行身体补益,此外还有相对应的针灸、火灸、拔罐、刮痧、放血等多种疗法。专家认为,中医疗法是较为有效的一种治疗方法。

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